Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2019
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1966 kcal
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Grasa: 91,11g | Prot: 89,08g | Carbh: 189,28g.
Almuerzo: Rind-oder Fleischsoße, Hengstenberg Mildessa Speck Kraut , Kartoffelknödel, Wiesbauer Wiener Knusperbraten. Cena: Kolonada Oplatky Kakaove, Gemischter Salat mit Dressing, Семейные Секреты Овощное Рагу, ВкусВилл Венигрет, REWE Hähnchenschnitzel, Buchweizengrütze (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Lorenz Studenten-Futter Original, Alnatura Haferdrink, My Muesli Supergrain. más...
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3225 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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