Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2019
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3501 kcal
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Grasa: 107,31g | Prot: 283,72g | Carbh: 362,23g.
Desayuno: Corny Free Weiße Schoko, Zimbo Mett Fettreduziert, Mestemacher Sonnenblumen Vollkornbrot. Almuerzo: Blackline 2.0 Whey Bienenstich, Banane, Supplement Union Synforce Matrix, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Biotech USA Carbox, Hähnchen Dönerfleisch, Lahmacun. Cena: DM Bio Reis Sirup, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Banane, Milbona Skyr Pur, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Ei, Buschbohnen, Gourmet Geflügel Hähnchen-Knusperschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Mentos Pure Fresh, White Supps L-Arginin, Achterhof Rote Beete Pulver, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Body & Fit D Ribose, Peak Glutamin. más...
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4189 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Step - 10 minutos, Cocinar - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas y 38 minutos, Descansando - 47 minutos, Limpieza - 15 minutos, Ver TV - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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