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냉장고털이 와사카나페,할루미치즈구이,참치샐러드,삶은달걀,홍차냉침
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1439 kcal
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Grasa: 60,99g | Prot: 142,01g | Carbh: 324,96g.
Desayuno: 퀴노아렌틸병아리콩현미밥, 호박, 양파, 버섯, 파프리카, 김치, 어묵, 닭가슴살. Cena: 덴마크 구워먹는 치즈, 토마토, 양파, 치커리, Wasa Whole Grain Crispbread, 아보카도, 삶은계란, 오뚜기 스위트콘, 동원 동원참치. Pasa Bocas / Otros: 엔제리너스 루이보스, 귤, 바나나. más...
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 Comentarios
wow~~~wasa canape 👍👍👍너무맛잇개보여요 😋😋😋😍😍😍
11 sep. 19 por el miembro: jinny66
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11 sep. 19 por el miembro: -o-..
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다이어트식단하기가 너무 어려워요.매번똑같은거주면... 다이어트 포기하고싶다고 하고... 맛있으면서 칼로리적고 영양가 많은음식을 생각하기가 넘 어렵네요 ㅎ
12 sep. 19 por el miembro: herojjang
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해해해 저는 똑가든음식을 일주일이상먹을수잇어서 이런고민이없어요 😊😊
Herojjang 님 너무어렵개생각하지마새요 그럼다이애드하다가 지처요 재밋개생각해요 오늘뭐를먹을가 랄라라 😄😄 즐겁개생각하면 나질거애요 그리고 먼저 먹고십은음식생각나는대로 다이애드식단으로변경하새요 sample 아~~오늘자짱면먹고십다 하면 어덕해먹어야 내가하고잇는식단와맞는지?면을콘약면으로 교채 등등 그럼 더 재밋어질거애요😋😋 성공할대가지 화이팅해요😁😁
12 sep. 19 por el miembro: jinny66
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다이어터들과 함께공유하면서 즐기면서 합시다👏👏
다이어트 어렵죠.맛있는건많고 저칼로리.수량맞추기힘들고 다계산하고 먹어야하니 이해되요
요즘 맛있는 다이어트용음식 많이나와서 손쉽게구할수있어서 무척이나다행인것같아요.
곤약젤리.곤약짜장.곤약떡볶이.통밀식빵.통밀파스타 등등요
다이어트어렵다고 생각하지말고
식단만조절하면 살빠집니다.
포기하지마세요 퐛팅😀😀
12 sep. 19 por el miembro: DieS2
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★jinny66 언님★
look on the bright side😘😘♥
12 sep. 19 por el miembro: DieS2
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DieS2 님 when i was young i alway look at dark side but when i got old i try to change my way of life by look at bright side. Using possitive thinking method to improve myself 😁😁😁
13 sep. 19 por el miembro: jinny66
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14 sep. 19 por el miembro: hobodon (호주부)
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굳 아이디어예요!!! 새로운 레시피 올려주셔서 감사합니다!!!!
15 sep. 19 por el miembro: elfmay14
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