Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2019
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3073 kcal
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Grasa: 92,07g | Prot: 245,02g | Carbh: 333,03g.
Desayuno: DM Bio Reis Sirup, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Lidl Heidelbeeren, Milbona Yogos Griechischer Art. Almuerzo: Supplement Union WPG 85, Asia Green Garden Wok Sauce Szechuan, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Zucchini, Uncle Ben's Langkorn & Wildreis (62.5g). Cena: Brokkoli, Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis, DM Bio Reis Sirup, Penny Markt Magerquark, REWE Erdbeeren (Gefroren), Fischer Stolz Backfisch in Perlenbacher Bierteig, Zimbo Original Krakauer, Händlmaier's Mittelscharfer Senf. Pasa Bocas / Otros: Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Achterhof Rote Beete Pulver, White Supps L-Arginin, Mentos Pure Fresh. más...
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3261 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 45 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 2 horas, Cocinar - 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Descansando - 2 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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