Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2019
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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987 kcal
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Grasa: 47,41g | Prot: 36,22g | Carbh: 107,40g.
Desayuno: Kerupuk Gandum, Nasi Pecel, Telur Rebus, Martabak Telur, Air. Cena: Mangga, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Air, Pisang Molen. Pasa Bocas / Otros: Air, Pisang Molen, Tempe Mendoan. más...
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2303 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 10 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de syamwirahma7
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