Diario de Lourdes Micheluci, 10 sep. 19

Bom Dia!!! E para começar o dia omelete de ervas frescas com presunto e queijo e café sem açúcar.... Amoooo!!!❤️❤️❤️

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2019:
920 kcal Grasa: 58,13g | Prot: 74,14g | Carbh: 24,46g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almuerzo: Subway Tomate, Alface, Jiló, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz de Couve Flor. Cena: Abacate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Frango Desfiado, Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão Ralado , Creme de Leite, Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Queijo Gruyère, Ceratti Rosbife. más...

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