Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
konygina
Diario
10 sep. 19
Diario de konygina, 10 sep. 19
Perfil de konygina
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Лаваш с творогом и сыром 🧀
.
Ингредиенты следующие:
🔸Лаваш 62 гр
🔸Творог рассыпчатый 0,2% 102 гр
🔸Сыр твёрдый 16% 30 гр
🔸Зелёный лук 6г
🔸Укроп 3 гр
.
Сыр трём на мелкой тёрке,зелень мелко нарезаем и все это смешиваем с творогом,можно добавить щепотку соли.
Начинку выкладываем на лаваш и заворачиваем. Поджариваем в гриле или на сковороде! 🔥Готово!🤤🔥
.
❗️Калорийность блюда 287 калорий❗️
Б/Ж/У 32,7/4,6/29,6❗️
Вес 201 грамм❗️
Калорийность на 100 гр 142,8❗️
.
Хорошего всем дня!🤗
Ver Calendario de Dieta
, 10 septiembre 2019:
287 kcal
Grasa: 4,61g | Prot: 32,72g | Carbh: 29,59g.
Desayuno:
Зеленый Лук, Укроп, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%, Каравай Ролл Пшеничный.
más...
70 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
134 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Это очень вкусная вкуснятина:-)
10 sep. 19 por el miembro:
МарьяNa
😀
10 sep. 19 por el miembro:
konygina
Спасибо за идею!
10 sep. 19 por el miembro:
nata100799
Это моя самая любимая еда ) могу так всю неделю подряд ужинать )
10 sep. 19 por el miembro:
alenaaa_94
Я бы так и ужинала и обедала 🤪😂и завтракала
10 sep. 19 por el miembro:
konygina
.
10 sep. 19 por el miembro:
Alina_1195
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de konygina
Ver la Historia Completa