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08 sep. 19
Diario de maritalfitri, 08 sep. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2019
70 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
25 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 septiembre 2019:
1534 kcal
Grasa: 62,65g | Prot: 42,30g | Carbh: 198,73g.
Desayuno:
ABC Saus Sambal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju dan Daging Babi (Asap), Nasi Putih.
Almuerzo:
Kerupuk Makanan Ringan.
Cena:
Mie Ayam.
Pasa Bocas / Otros:
Starbucks Espresso Brownie, Puding Coklat.
más...
1808 kcal
Ejercicio:
Tabata - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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