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1199 kcal
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Grasa: 44,47g | Prot: 66,71g | Carbh: 135,68g.
Desayuno: 明治 低脂牛奶, 全麥吐司. Almuerzo: 米饭, 茭白, 炒花菜. Cena: 植物油, 紅茶, 柠檬, 葱, 烤鸭, 鸡翅(烤制或是烘焙,吃皮), 煮熟的鸡蛋白, 火腿片(瘦肉), 蔬菜沙拉, 鸡胸肉(不吃皮), 面包, 薄底比萨饼加蔬菜. más...
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Peso Histórico de Moqin_007
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