Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2019
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 44,76g | Prot: 74,61g | Carbh: 153,97g.
Desayuno: Air. Almuerzo: Tahu Bacem, Kulit Ayam, Richoco Nabati Chocolate Wafer, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Rujak, Air. Cena: Julie's Hershey's Chocolate Waffles, Bakpia, Ikan Mujair Goreng, Jus Jeruk, Pisang Molen, Usus Ayam, Petis, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Bihun (Dimasak), Air. más...
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2448 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Tabata - 10 minutos, Pedaleando - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de syamwirahma7
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