Diario de claudet57, 09 sep. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2019

82 kg Disminuído hasta ahora: 22 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2019:

1454 kcal

Grasa: 47,23g | Prot: 68,57g | Carbh: 190,35g. Desayuno: Gedroogde Pruimen, Alpro Yoghurt Blauwe Bosbes. Almuerzo: Slagroom (Onder Druk), Appel, AH Halfvolle Melk, AH Spelt Banaan Pannenkoekjes. Cena: Melkan Slagroom, Campina Zacht & Luchtig Framboos, AH Verse Pastasaus Napolitana, AH Gegaarde Kipfilet, AH Italiaanse Roerbakgroente, AH Biologisch Biologische Fusilli Alle Lenticchie. Pasa Bocas / Otros: Verkade San Francisco Volkoren, AH Eierkoek (30g). más...

Perdiendo 2,4 kg a la Semana