Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2019
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144 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 49 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2199 kcal
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Grasa: 97,49g | Prot: 93,38g | Carbh: 224,70g.
Desayuno: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Snellman Ohuen Ohut Naudanpaisti, Järvikylä Frisee Salaatti, Paprika (Punainen), Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Almuerzo: Atria Aasialainen Vinaigrette Kaalisalaatti, Kiinalainen Friteerattu Kana, Kiinalainen Hapanimelä Kana, Valkoinen Riisi. Pasa Bocas / Otros: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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