|
словила кп ахах 3к калорий снова
|
3336 kcal
|
Grasa: 185,26g | Prot: 114,43g | Carbh: 294,14g.
Desayuno: Простоквашино Творог 5%. Almuerzo: 365 Дней Яйцо Куриное С1, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Доширак Доширак Сытный Обед. Cena: Ростик'c - KFC Тёмный Твистер. Pasa Bocas / Otros: Sprint Шоколадный Батончик, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Milka Peanut Crispy Caramel, Snickers Батончик. más...
|
|
 Comentarios
попробуй не уходить в дефицит, а питаться на поддержку, все же, это куда лучше, чем съедать столько
08 sep. 19 por el miembro: polinayesman
|
Полина, мне бы ещё знать, какая у меня поддержка. Думала, что 1500 ну точно поддержкой будет, может вообще дефицит, а нет, 1.5кг за 3 дня. Хотя, возможно, что это лишь вода была, ибо я была опухшей сильно в последнее время.
08 sep. 19 por el miembro: tmoo_
|
tmoo_ 1500 не может быть поддержкой ни для кого для, разве что, для младенца. какую поддержку тебе выставил FS или Здоровая Россия?
08 sep. 19 por el miembro: polinayesman
|
08 sep. 19 por el miembro: tmoo_
|
tmoo_ действуй и не взвешивайся хотя бы неделю, так будет куда легче
08 sep. 19 por el miembro: polinayesman
|
Полин, я уже пыталась питаться на 1600 и были привесы,так что эксперементировать, если честно, не хочется, ибо триггернусь и тупо начну худеть на 0-500кк :^D
08 sep. 19 por el miembro: tmoo_
|
оххх, тоже не знаю поддержку ;(((. держись
08 sep. 19 por el miembro: жирная нищенка
|
tmoo_ и через день словишь кп, ага
08 sep. 19 por el miembro: polinayesman
|
привесы от того, что ты вечно меняешь калораж. если чувствуешь наступление кп, пробуй выходить на улицу и тупо бегать, так и кушать можешь больше, ведь активность есть
08 sep. 19 por el miembro: polinayesman
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|