|
4 botol sehari
|
1355 kcal
|
Grasa: 69,60g | Prot: 95,55g | Carbh: 92,17g.
Desayuno: Nasi Merah. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Bimoli Minyak Goreng, Pare, Tempe Mendoan. Cena: Perkedel Kentang, Soto Ayam. más...
|
|
2422 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 40 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ferinadiana
|