Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2019
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3106 kcal
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Grasa: 109,35g | Prot: 171,06g | Carbh: 331,84g.
Desayuno: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 동아오츠카 포카리스웨트 (245ml). Almuerzo: 가라아게, 홍대돈부리 사케동. Cena: 미나리무침, 메추리알, 깍두기, 제육볶음, 풀무원 취나물솥밥. Pasa Bocas / Otros: 혼합 견과류, 우유, 환타 환타, 앤티앤스 아몬드크림치즈스틱, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 팥빙수. más...
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2859 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de designbaek
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