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Feliz com o desempenho, agora é dar continuidade !
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2260 kcal
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Grasa: 76,27g | Prot: 105,58g | Carbh: 247,02g.
Desayuno: bolo, mamao, aveia, proteina, chia, leite desnatado. Almuerzo: gelatina, carne, integral arroz, Feijão Preto, pastel. Cena: subway, avelã, frozen. Pasa Bocas / Otros: maçã, ameixa, damasco, amendoa. más...
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3859 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Sentado - 6 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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