Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2019
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1342 kcal
|
Grasa: 50,78g | Prot: 70,60g | Carbh: 157,49g.
Desayuno: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Му-У Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Искренне Ваш Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Almuerzo: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из индейки, Мёд, Мааг Изюм Кишмиш, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Курага, Геркулесовая Каша на Воде. Cena: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Соевый Соус, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яйцо Куриное, Bonduelle Фасоль Зелёная Тонкая на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: От Мартина Семечки Отборные, Вода, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле Эскимо в Карамельной Глазури, Рахат Рахат Лукум, Рахат Рахат Лукум, Яблоки (без Кожи), Магнит Банан. más...
|
|
2530 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|