Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2019
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 57,89g | Prot: 116,83g | Carbh: 96,03g.
Desayuno: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, City Farm Yulaf Ezmesi, Dut Kurusu. Almuerzo: Melis Meksika Fasulyesi, Haşlanmış Yumurta. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Antrikot, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Pasa Bocas / Otros: Altınkılıç Kefir Sade, Hurma, Salatalık (Soyulmuş), Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sadancoskun
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