|
BACK TO BASICS!!!14 POUNDS TO GOAL!!!
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1063 kcal
|
Grasa: 30,63g | Prot: 59,95g | Carbh: 151,90g.
Desayuno: Shredded Hash Browns, 100% Liquid Egg Whites, Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Bananas , Super Advanced Whey Protein - Chocolate. Cena: Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Whole Wheat Pizza Crust, Cherry Tomatoes, Chunky Roasted Red Pepper & Onion Pasta Sauce, Red Onions, Soy Chorizo, Cooked Carrots. Pasa Bocas / Otros: Garden Veggie Chips - Sea Salt, Anti-oxidant Nut & Berry Mix. más...
|
|
4012 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas, P90X - 1 hora, Correr - 14,5/kph - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|