|
Сегодня, я наконец-то зазумбила💃настроение просто супер, заряд бодрости и позитива, уххх. Но главное теперь рот на замок и баиньки
|
1017 kcal
|
Grasa: 31,27g | Prot: 70,32g | Carbh: 118,84g.
Desayuno: Шадринск Молоко 7,1%, Банан, Творог 5%, Вареное Яйцо, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сметана , Щи с Мясом. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог Зернёный 4%. más...
|
|
2557 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|