|
9/4早安～早餐🥣烤黑麥吐司➕花生醬、熱美式咖啡☕️～^_^
|
1128 kcal
|
Grasa: 45,93g | Prot: 46,88g | Carbh: 140,15g.
Desayuno: 西雅圖 極品濾掛咖啡, 花生醬, 馬可先生 原味黑麥土司. Almuerzo: 白蘿蔔, 炒青菜, 菜脯蛋, 炒高麗菜, 白飯. Cena: 炒青菜, MOS 熱紅茶, 白切雞. Pasa Bocas / Otros: 柚子, 月餅, 中祥 蔬菜餅乾, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. más...
|
|
1562 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|