Diario de МарьяNa, 03 sep. 19

ЖПмарафон №5. ZhdunZhora, спасибо-спасибо, что хотя бы есть шанс у моих девочек.Запуталась с числами напрочь в связи с перенесенной линейкой 1 сентября, продолжаю косячить короче. Надеюсь мы не пролетаем с марафоном. Девочки, поехали в любом случае мы худеем дальше!!!

---

1091 kcal

Grasa: 36,58g | Prot: 78,64g | Carbh: 120,41g.   Desayuno: Вареное Яйцо, Вологодское Масло Сливочное, Увелка Гречка Вареная, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Almuerzo: Рулетики с шампиньонами (из куриного дебра), Лимонный Сок, Оливковое Масло, Свеклы, Морковь, Капуста. Cena: Виноград Дамские Пальчики, Лента Креветки Королевские в Панцире, Оливковое Масло, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Epica Йогурт Ананас, Груша. más...

2904 kcal

Ejercicio: Costura - 3 horas y 40 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 3 horas y 3 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Montañismo - 45 minutos, Ducharse - 28 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Abdominales - 2 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...