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121,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 35,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 40,02g | Prot: 145,35g | Carbh: 156,44g.
Desayuno: Kaffee, Sweet Valley Birnen, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Milsa Biactiv Pur, Arla Kærgården mit Skyr, Wasa Roggen Traditionell. Almuerzo: Lidl Salatgurke, Milsa Biactiv Pur, Freshona Gemüsemix, Taste Of Sweden Albaöl, Landjunker Schinkenschnitzel. Cena: Normaler Kaffee, Müller Reine Buttermilch, Pink Lady Äpfel, Lidl Salatgurke. Pasa Bocas / Otros: Normaler Kaffee. más...
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3731 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Zausel 65
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