Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2019
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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998 kcal
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Grasa: 37,02g | Prot: 58,03g | Carbh: 112,11g.
Almuerzo: Ervilhas (Congelado), Tomates, Cenouras, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Mexido. Cena: Club Social Biscoito Salgado, Aurora Filezinho Suíno, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Maçãs, Oreo Golden Oreo. más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sueni14
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