Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2019
|
95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1903 kcal
|
Grasa: 60,12g | Prot: 71,63g | Carbh: 279,42g.
Desayuno: Агуша Компот Изюм-Курага-Яблоко, Алексеевское Вареная Сгущенка, Блины 🥞. Almuerzo: Орехи Кешью, Бековский Лукум, Оливковое Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару), Соусе Терияки, Рисовая Лапша (Вареная). Cena: Сахар, Молоково Молоко 2,5%, Сгущенка, Бековский Лукум, Орехи Кешью, Банан, Наша Корова Творог 5%. más...
|
|
2743 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de ilona_ya
|