Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2019
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2589 kcal
|
Grasa: 80,70g | Prot: 264,84g | Carbh: 176,71g.
Desayuno: Oro Saiwa 5 Cereali, Enervit Frollini 40-30-30 ai Cereali Antichi (Quinoa e Amaranto), Lavazza Caffè, Coop Latte Scremato. Almuerzo: Benesì Coop Alette di Pollo Coop senza Antibiotici con la Pelle, Parmigiano (Grattugiato), Star Il Mio Gran Ragù con Salsiccia, Barilla Spaghetti Integrali, Nutriwell Maccarozone Spaghetti. Cena: Ponti Aceto Balsamico di Modena, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Le Tenere Insalatine, Casa Modena Petto di Pollo al Curry. Pasa Bocas / Otros: Mulino Bianco Cracker Integrali, Antica Corte Bresaola, Coop 10 Uova Grandi Fresche(Allevamento a Terra), Whey 100% Whey Protein Professional. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Er Para81
|