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1306 kcal
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Grasa: 29,62g | Prot: 72,00g | Carbh: 175,79g.
Desayuno: Ei, Backbude Vollkornbrötchen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Himbeeren, Räucher Tofu, Kopfsalat, Tomaten. Almuerzo: Gut & Günstig Pita Taschen, Nabio Chili Con Quinoa. Cena: Milbona Magerquark, Haferflocken, Erdbeeren. Pasa Bocas / Otros: Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Ei, Crunchips Paprika. más...
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1437 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 13 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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