|
Oke sekarang diet santai aja lah, gak nyiksa, toh juga bisa turun kok berat badannya. daripada nyiksa gak baik juga kan untuk tubuh kita.
|
1447 kcal
|
Grasa: 61,05g | Prot: 70,04g | Carbh: 153,20g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Almuerzo: Bakwan, Telur Rebus. Cena: ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Jus Apel, Pepaya. más...
|
|
2026 kcal
|
Ejercicio:
Rastrillar - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 40 minutos. más...
|
|