Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2019
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3466 kcal
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Grasa: 98,78g | Prot: 286,31g | Carbh: 353,89g.
Desayuno: REWE Schweinemett Gewürzt, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Metzgerfrisch Bio Schweinebraten, Alnatura Haselnuss-Nougat, Milram Körniger Frischkäse, Herzberger Bio-Vollkornbrot, Ei, Sofra Weichkäse in Salzlake, REWE Avocado. Almuerzo: Body IP Simons Pre 2.0 Lemon Ice Tea, Snickers White, Alesto Tunesische Datteln, Nestle Cerelac, Achterhof Rote Beete Pulver, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Body IP Simons Perfect Whey Milchreis Zimt. Cena: Sunquick Sunquick Wassereis Orange, Kania Ketchup Light, Italia Risotto mit Käse, Grillmeister Oberschalensteaks Vom Schwein Bbq-Sweet-Chili, Brokkoli. Pasa Bocas / Otros: Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Peak Glutamin, Body & Fit D Ribose. más...
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3709 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Step - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 20 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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