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31 ago. 19
Diario de herojjang, 31 ago. 19
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당근비트팬케익, 리코타치즈샐러드,사과,자몽주스
3명이 나눠먹었으니 킬로리는 350정도
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, 31 agosto 2019:
1579 kcal
Grasa: 53,54g | Prot: 77,31g | Carbh: 198,67g.
Desayuno:
달걀, 서울우유 저지방우유, 생과즙 자몽주스, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 양상추, 블루베리, 사과, 큐원 팬케익믹스, 당근, 비트, 삶은계란, 토마토, 리코타 치즈.
Almuerzo:
양고기 구이.
Cena:
스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall).
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Comentarios
😍😍😍 건강하개만들어주는 식사 😉😉 보기만해두 좋아요 😄😄😄
31 ago. 19 por el miembro:
jinny66
건강식단 시작한후로 몸이 믾이 가벼워졌어요. 원래는 10일만 하고 일반식으로 좀 돌아갈려고 했는데 하다보니 계속 하고싶은마음이 들어요
31 ago. 19 por el miembro:
herojjang
내 지금가지 드신식단보면 진자 몸애 좋아요 저두먹고싶은대 요리를안하다보니 개속 사먹개돼요 ㅠㅠ 일반음식은소금 설당 기름 다안좋아요 집애서 해드실수잇는개개 푀고애요 ^^
31 ago. 19 por el miembro:
jinny66
최고애요
31 ago. 19 por el miembro:
jinny66
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