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Timbang hari ini .. semangat terusss 💪
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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965 kcal
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Grasa: 25,92g | Prot: 86,77g | Carbh: 97,71g.
Almuerzo: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Alfamart Ikan Pindang, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Cena: Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Bebek, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Dimsum. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rikaunyu
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