Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2019
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1248 kcal
|
Grasa: 49,67g | Prot: 54,58g | Carbh: 152,76g.
Desayuno: Красные Помидоры, Сыр Адыгейский, Лаваш Тонкий, Сушеные Яблоки, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Бананы. Almuerzo: Грецкие Орехи, Творог 5%, Имбирный Чай, Чай с Лимоном, Капуста Белокочанная, Good Food Манго Сушеное, Кофе с Молоком. Cena: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Имбирный Чай, Чай с Лимоном, Салат Овощной с Маслом, Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
|
|
1840 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Yoga - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ta_Sova
|