Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
mavicennet
Diario
29 ago. 19
Diario de mavicennet, 29 ago. 19
Perfil de mavicennet
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Spordan sonra gelen acıkmayı nasıl bastırıyorsunuz
105 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
11 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 agosto 2019:
1263 kcal
Grasa: 59,49g | Prot: 50,65g | Carbh: 136,03g.
Desayuno:
Kavurma, Yumurta Omleti, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Pınar Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği.
Cena:
Pirinç Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz.
más...
2580 kcal
Ejercicio:
Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
12 Seguidores
Apoyo
Comentarios
az kalorili yemek yiyerek tavuk vs.
29 ago. 19 por el miembro:
kivancsanli
Teşekkür ederim
29 ago. 19 por el miembro:
mavicennet
su başarılı olur
29 ago. 19 por el miembro:
tanriverirfan
Teşekkür ederim
29 ago. 19 por el miembro:
mavicennet
Bana acıkma gelmiyor. Bir şey yememen gerekse bol bol su iç ama eğer illa yemek diyorsan, badem,süt,yulaf falan yiyebilirsin.
29 ago. 19 por el miembro:
sugasshi17
tabiki bol bol yemek yiyerek 😀
29 ago. 19 por el miembro:
gokhandnr
Aslında illa yemek değil ama birden çok kuvvetli bir his bana yiyecek aratıyor😅 yememeye çalışıyorum ama bir yandan da meral ettim bir tek ben mi yaşıyorum diye. Sanırım yarı yarıya insanların bir kısmı acıkırken diğerleri bir şey hissetmiyor.
29 ago. 19 por el miembro:
mavicennet
Ahahha en kısa yoldan çözüm😂
29 ago. 19 por el miembro:
mavicennet
Soğuk 1 bardak kefire kattığınız muz yada çilek çok iyi kurtarıcı oluyor😊
30 ago. 19 por el miembro:
elizce
Bunu mutlaka deneyeceğim🤗
30 ago. 19 por el miembro:
mavicennet
eğer spor yaptığınız günlerde yeterince su tüketmiyorsanız açlık hissi daha çok oluyor,yeterli tüketimde bu his min seviyelere düşüyor onuda yine su ile bastırıyorum
31 ago. 19 por el miembro:
hadrabursa
Teşekkür ederim 😊doğru su eksikliği de yol açıyor galiba buna😕
01 sep. 19 por el miembro:
mavicennet
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de mavicennet
Ver la Historia Completa