Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2019
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1295 kcal
|
Grasa: 51,92g | Prot: 67,72g | Carbh: 147,35g.
Desayuno: Победа Шоколад Горький 72%, Окей Манго, Овсяные Хлопья, Сухие Семена Чиа, Большая Кружка Молоко 2,5%, Оливковое Масло. Almuerzo: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Оливковое Масло, Гречка, Куриное Филе, Сушеная Клюква. Cena: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Орехи Кешью, Кефир 2,5%. más...
|
|
2117 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de emme_dee
|