Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2019
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1612 kcal
|
Grasa: 54,14g | Prot: 54,81g | Carbh: 212,95g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar, Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: P.F. Chang's Egg Rolls, O Organics Mozzarella Cheese Sticks, Mug Root Beer (Can). Cena: Mayonnaise, Tomatoes, Corn On The Cob with Butter, New Glarus Spotted Cow Beer, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Pasa Bocas / Otros: Wasa Light Rye Crispbread, Wellsley Farms Cocktail Beef Franks, Oil Popped White Popcorn . más...
|
|
1993 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 7,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|