Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2019
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1812 kcal
|
Grasa: 104,17g | Prot: 109,58g | Carbh: 118,88g.
Desayuno: Kırmızı Erik, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Kuzu Eti, Kuzu Şiş, Izgara Köfte, İtimat Ayran, Mercimek Çorbası. Cena: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Avokado, Közlenmiş Patlıcan, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Kuru Üzüm, Ceviz, Gün Kurusu, Badem, Leblebi, Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sadancoskun
|