|
Завтрак 🥞 273к: геркулес на воде с сухофруктами и мёдом, кофе с молоком и корицей, хлебец и сыр 🧀.
|
1405 kcal
|
Grasa: 56,41g | Prot: 53,30g | Carbh: 179,51g.
Desayuno: Геркулесовая Каша на Воде, Первым Делом Абрикосы Сушеные, Мааг Изюм Кишмиш, Красная Цена Сыр Российский 45%, Корица, Красная Цена Чернослив, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ашан Молоко 0,5%. Almuerzo: Ореховая Роща Коктейль Изюм, Цукаты, Орехи, Домик в деревне Сметана 15%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Соль, Черный Перец. Cena: Листья Салата, Белсыр Пармезан, Ростик'c - KFC Байтсы из Куриного Филе . Pasa Bocas / Otros: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Вода, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Яблоки (без Кожи), Магнит Банан. más...
|
|
2545 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|