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1301 kcal
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Grasa: 31,61g | Prot: 103,00g | Carbh: 143,54g.
Desayuno: Aldi Haferflocken, Himbeeren, Milbona Magerquark. Almuerzo: Nadler Hering in Aspik, Grüner Blattsalat, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, OceanSea Nordsee Krabben, Fisch in Backteig Gebraten, Gebackene oder in Backteig Gebratene Zwiebelringe. Cena: Junge Frühlingszwiebeln, Rucola , Gurke (Geschält), Räucherlachs, Tomaten, Gut & Günstig Pita Taschen. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Protein Porridge Banane. más...
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1701 kcal
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Ejercicio:
Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 50 minutos, Natación (Rápido) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 55 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas. más...
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 Comentarios
Sehr hübsch angerichtet 👍
27 ago. 19 por el miembro: braeburna
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