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1609 kcal
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Grasa: 61,30g | Prot: 52,22g | Carbh: 212,33g.
Desayuno: Leche Entera, La Virginia Café en Saquitos (7g), Tarta de Coco y Dulce de Leche. Almuerzo: Manfrey Queso Untable Salame, Arroz Blanco, Tarta de Acelga. Cena: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Mayonesa, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Chinchulin, Tarta de Acelga. más...
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1897 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Abdominales - 1 minuto, Planchado - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
29 ago. 19 por el miembro: ferany13
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29 ago. 19 por el miembro: Paula Augusto!.
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Como haces para publicar?.
29 ago. 19 por el miembro: Paula Augusto!.
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29 ago. 19 por el miembro: Luisrojo
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30 ago. 19 por el miembro: vannew82
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3 huevos, media taza de leche, 50 gramos de harina de arroz, 50 gramos de harina de mandioca, batir y agregar la acelga y cebolla salteada y agregarle una cucharada de queso crema. Horno medio/bajo por unos 25/30 minutos dependiendo el horno ☺️
30 ago. 19 por el miembro: sofiamil
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Y no le puse ningún condimento más que un poquito de sal. También se le puede agregar queso cremoso arriba 😁
30 ago. 19 por el miembro: sofiamil
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