Diario de МарьяNa, 27 ago. 19

Завтра подводятся итоги ЖПмарафона! Цифры предварительные!
ЗАВТРА все взвешиваемся и вносим информацию в свой профиль!
Есть вопросы-замечания!
1.Наталья М.М. последний раз дневник заполнен 20.08.2019г.! Выйди на связь с нами!!! Я пока не понимаю что с тобой делать!
2.annaSTPB в диетическом календаре не заполнены 2 дня – 12 и 21 августа. Это разгрузочные дни?
РЕЗУЛЬТАТЫ (предварительные)!!!
ППАнтиЛопа
Mashe4ka26: потеряно – 2,0 кг; потеря от массы тела - 0,27%; среднее – 1 384 ккал/сут.!
Lustinka2001: потеряно – 0,7 кг; потеря от массы тела – 1,27%; среднее – 1 420 ккал/сут.!
Наталья М. М.: потеряно - 0,5 кг; потеря от массы тела - 0,75%; среднее – 1 653 ккал/сут.!
Надежда19901.: потеряно - 0,2 кг; потеря от массы тела - 0,20%; среднее – 1 372 ккал/сут.!
annaSTPB: потеряно – 2,6 кг; потеря от массы тела – 3,29%; среднее– 1 040 ккал/сут.!

ПоХуДыШкИвДеЛе
Natusya2311: потеряно - 1,1 кг; потеря от массы тела - 1,75%; среднее – 1 505 ккал/сут.!
Leksandra_: потеряно - 3,1 кг; потеря от массы тела – 4,21%; среднее – 1 410 ккал/сут.!
NelliMayle: потеряно – прибавка 1,2 кг; потеря от массы тела – минус 2,11%; среднее – 1 318 ккал/сут.!
Small_devilish: потеряно – прибавка 0,4 кг; потеря от массы тела – минус 0,41%; среднее – 1 390 ккал/сут.!
mysienko2006: потеряно – 2,9 кг; потеря от массы тела - 0,4%; среднее – 1 145 ккал/сут.!

ОБЩЕКОМАНДНЫЙ ЗАЧЕТ!!!
ППАнтиЛопа: потеряно - 6 кг; потеря от массы тела – 1,59% ; среднее – 6 868 ккал/сут.!
ПоХуДыШкИвДеЛе: потеряно – 2,9 кг; потеря от массы тела – 0,79%; среднее – 6 768 ккал/сут.!

Ver Calendario de Dieta, 27 agosto 2019:
283 kcal Grasa: 3,07g | Prot: 10,53g | Carbh: 62,63g.   Desayuno: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Almuerzo: Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Томатный Соус, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные. Cena: Огурец (с Кожурой), Морковь, Болгарский Перец, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Швепс Биттер Лемон, Помидоры, Болгарский Перец. más...
2954 kcal Ejercicio: Lavar Platos - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 6 horas y 47 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 13 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos. más...

13 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Ох, у вас незабалуешь))) к вам что ли пойти)) что б меня построили😂😂👍🏻👍🏻молодцы)) 
27 ago. 19 por el miembro: Расписна_Я
Стараемся)))) 
27 ago. 19 por el miembro: МарьяNa
ага, я тоже тут прямо зависла)) как в армии) даже котик настроен воинственно))) 
27 ago. 19 por el miembro: Olga Capanji
Маша у нас отличный командир!!!🤩 
27 ago. 19 por el miembro: Natusya2311
Да, было 2 разгрузочных дня) 
27 ago. 19 por el miembro: annaSTPB
А как попасть в такой марафон?? 
27 ago. 19 por el miembro: ну.эти
Какие молодцы! 
27 ago. 19 por el miembro: Thunderstorm11

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de МарьяNa


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.