Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2019
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3143 kcal
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Grasa: 63,90g | Prot: 166,71g | Carbh: 466,88g.
Desayuno: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Almuerzo: Myprotein Omega 3, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Prugne, Farina Bianca. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Total 0%, Mandorle Sbucciate. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jack_the_lifter
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