26 ago. 19 por el miembro: petri s
|
Hyvin olet vetänyt menemään kyllä. Onnittelut suorituksesta. Oliko millainen reitti?
26 ago. 19 por el miembro: JouKemp1971
|
Kiitos. Kiva reitti, melko vähän nousua mutta monta täyskäännöstä. Upeat maisemat ja sää suosi eli viileää mutta aurinkoista.
26 ago. 19 por el miembro: petri s
|
26 ago. 19 por el miembro: ritulissu
|
onnittelut! jotkut pystyy tuollaisiin suorituksiin, mutta en minä.
26 ago. 19 por el miembro: Leena.pudottaa
|
26 ago. 19 por el miembro: nagikata
|
kiitos. viiteen vuoteen en pystynyt tällaisiin mutta nyt 12 kg keveämpänä ja etenkin terveenä silloin tällöin onnistuu.
27 ago. 19 por el miembro: petri s
|
Jep. Tuo ei ole painavan kaverin hommaa. Itse juoksin joskus pari puolikasta. Paino oli silloin jotain 93 - 95kg ja mulle sanottiin että olen painava silloinkin. Olen ajatellut KUN pääsen ensin sataan kiloon niin katson pudotanko vielä lisää ja yritän taas juoksua. Nyt mennään pyörällä, kävellen ja sauvakävellen.
27 ago. 19 por el miembro: JouKemp1971
|
Joo, pyöräilin ennen juoksuhommia pari vuotta. Se on hyvää hommaa.
27 ago. 19 por el miembro: petri s
|
Lohduttavaa kuulla, että sinäkin olet jostain ”aloittanut”😂
Puolimaratoni mulla tavoitteessa 2,5 vko:n jälkeen. Jos se onnistuu, niin sitten alan miettiä tuota maratonia, jos talven yli treenais kevääseen. Painoa tippunut pelkästään juoksusta 3-4 kg. Nyt aloin laskemaan myös kaloreita.
27 ago. 19 por el miembro: anne.ranta
|
Joo, en jaksanut juosta kuin max 500metriä kun aloitin tämän "juoksu-urani" noin 12v sitten. sen jälkeen on tapahtunut monenlaista ja painokin on mennyt pariin otteeseen liki vanhoja lukemia, mutta tämän vuoden olen onnistunut pysymään aika lailla targetissa, mutta kytätä saa kovasti asiaa... tsemppiä kovasti puolikkaalle. Määrää kannattaa nostaa tosi maltilla ettei telakka kutsu...
28 ago. 19 por el miembro: petri s
|
Hieno homma 👍🏻
No se tässä tärkein, kun ikää 50-v. ettei tuu rasitusvammoja. Se on mun tärkein ohjenuora et kehonhuolto, voimaharjoitukset ja riittävä lepo on ohjelmassa.
30 ago. 19 por el miembro: anne.ranta
|
30 ago. 19 por el miembro: petri s
|