Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2013
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1858 kcal
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Grasa: 81,45g | Prot: 101,57g | Carbh: 174,82g.
Desayuno: Leche Desnatada sin Lactosa, Cola Cao Original, Magdalenas Cuadradas. Almuerzo: Patatas Cocidas, Espinacas Cocidas (Frescas), Agua Mineral, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Cerveza, Lomo de Cerdo, Hamburguesa con Queso y Salsa de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Chorizo, Baguette, Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro. más...
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3387 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo - 10 horas, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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