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炒綠花椰菜 肉片炒洋蔥 蝦仁炒蛋 涼拌豆腐 烤鮭魚 自己料理~吃的好滿足。
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1230 kcal
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Grasa: 66,23g | Prot: 80,56g | Carbh: 81,65g.
Desayuno: Costco 杏仁飲, 炒雞蛋（整個）, 安佳 起司片 (21克), 火腿片（瘦肉）, 吉比 柔滑花生醬, 白吐司. Almuerzo: Kirkland 摩佐拉乾酪, 火龍果. Cena: 葡萄, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豆腐, 皮蛋, 臘腸, 炒花菜, 炒雞蛋（整個）, 清炒蝦仁. Pasa Bocas / Otros: 老楊 鹹蛋黃餅. más...
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1668 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas. más...
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