Diario de biloute-05, 25 ago. 19

Aujourd'hui apres un bon footing de 12km : filet de dinde aux epices avec courgettes et pommes dauphines

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1452 kcal

Grasa: 56,80g | Prot: 83,15g | Carbh: 152,46g.   Desayuno: Banane, Crownfield Muesli Croustillant Chocolat Bio, Alpro Nature à la Noix de Coco. Almuerzo: Mille Feuille, Pastèque, Pom'lisse Pommes Dauphine, Carrefour Escalope de Dinde, Champignons, Courgette, Super U Crème Fraiche Légère Épaisse 15%. Cena: Oeuf, Baguette, Concombre (avec Peau), Vinaigrette, Isigny Sainte Mère Camembert au Lait Cru, Salade Verte, Carottes, Tomate Cœur de Bœuf, Delisse Lait Écrémé, Sucre, Auchan Cacao en Poudre Non Sucré. Pasa Bocas / Otros: Lindt Chocolat Lindor. más...

2550 kcal

Ejercicio: Cocinar - 1 hora, Seven - 7 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...