Diario de lilinratnawati, 25 ago. 19

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Ver Calendario de Dieta, 25 agosto 2019:

1270 kcal

Grasa: 24,46g | Prot: 115,25g | Carbh: 148,64g. Desayuno: Tahu Kukus, Ikan Tuna, Hati Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sari Roti Roti Tawar Gandum. Almuerzo: Hati Ayam, Tempe, Putih Telur, Selada, Ikan Tuna, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Cena: Pepaya, Plum, Putih Telur, Ikan Tuna. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Ellenka Fiber Creme, Pepaya. más...

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Comentarios

maaf, setahu saya L-men itu utk kaum Adam saja ya... ? CMIIW tapi gpp juga kalau memang pengen body perkasa... ini akun ceewek bukan ????

24 ago. 19 por el miembro: masmaman

Maaf, knp tdk boleh untuk wanita ?

25 ago. 19 por el miembro: lilinratnawati


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