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24 ago. 19
Diario de rnazon, 24 ago. 19
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5 day fast completed on Wednesday August 21, 2019. I did not do a weigh in for those but 3 days on OMAD I’m back close to my weight. This may be my set point weight, more experimentation to find out.
81,0 kg
Disminuído hasta ahora:
15,6 kg
.
Aún para ir:
3,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 agosto 2019:
923 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Nice job. 5 day fast is impressive
24 ago. 19 por el miembro:
liv001
Good job!
24 ago. 19 por el miembro:
adefwebserver
Always takes time to reset...for me --- this happened several times. Just stay the course...I am glad , I just logged it and then carried on. At those time periods, I listed my NSVs everyday. My best regards. Carry on.
24 ago. 19 por el miembro:
Judyrose1997
oh yeah...and the weight loss continued...but at a different pace. !!!! Just don't get discouraged.
24 ago. 19 por el miembro:
Judyrose1997
Fasting is not the answer. It does more harm then anything else. Your body needs protein and energy to maintain your strength.
24 ago. 19 por el miembro:
goldengrdly
I lost 50 pounds a year ago fasting it works great
24 ago. 19 por el miembro:
adefwebserver
You're only 178 pounds, not sure why a starvation protocol is needed. Unless you only care about some scale number and not in keeping your lean mass.
24 ago. 19 por el miembro:
-Diablo
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