Diario de galaxy.toughts, 24 ago. 19

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1201 kcal

Grasa: 33,70g | Prot: 72,06g | Carbh: 141,46g. Desayuno: Pfannkuchen, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Ei, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Almuerzo: Gurke (Geschält), Gemischter Salat, Tomaten, Couscous-Salat. Cena: Buko Frischkäse, Erdbeeren, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Aldi Haferflocken, Milbona Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Ikea Softeis, PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut. más...

1500 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 14 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...

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Comentarios

Hmm...lecker...😋

24 ago. 19 por el miembro: Tigalillie


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