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1201 kcal
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Grasa: 18,14g | Prot: 113,75g | Carbh: 140,93g.
Desayuno: Magerquark, Haferflocken, Erdbeeren. Almuerzo: Junge Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkel-Penne, Netto Snack-Gurken, Wildschweinfleisch, REWE Beste Wahl Blattsalat mit Kräutern . Cena: Gefrorene Kirschen, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Wheaty Vegane Bratwurst , Botato Kartoffel Wedges, BBQ Grillgemüse. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein, REWE Brezeln. más...
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1428 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 13 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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