Diario de tamina75, 23 ago. 19

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Woosh was denn nun kaputt 🤔😍

101,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg. Aún para ir: 16,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2019:

1678 kcal

Grasa: 45,63g | Prot: 93,19g | Carbh: 177,76g. Desayuno: TiP American Sandwich Toast, Abraham Bauernschinken Luftgetrocknet, Leichter Genuss Frischkäse. Almuerzo: BackWerk Couscous-Salat, Müller Frucht Buttermilch Holunderblüte Limette. Cena: Böklunder Käsebratwurst, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Veltins V+ Lemon, Schöfferhofer Grapefruit. más...

2936 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...

Perdiendo 5,3 kg a la Semana

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Comentarios

Einfach hinnehmen und drüber freuen 😊 und nicht fragen warum, kommen auch leider wieder andere Zeiten

23 ago. 19 por el miembro: Pinguin1512


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